Egal ob du Surf-Anfänger, Profi oder irgendwas dazwischen bist, du wirst sehen, dass Yoga mehr kann als nur dein Surfen zu verbessern - es wird jeden Aspekt deiner Lebensqualität erhöhen!
In diesem wunderschön aufgebautem Video (DVD) führen dich Profi Surfer wie Rochelle Ballard und Taylor Knox sowie die geprüfte Yoga Lehrerin und Surferin Peggy Hall durch ein Yoga - Programm, welches speziell für Surfer entwickelt wurde: Verletzungen werden mit perfektem Aufwärmen vorgebeugt, Muskeln, Flexibilität und Konzentration werden gefördert, nötige Erholungsphasen zwischen Surfsessions werden durch Yoga verkürzt.
Die DVD ist in 3 Kapitel unterteilt:
1. Pre - Surf - Session: erfrischendes Aufwärmen
2. Water Session: Einfache Bewegungen auf dem Board für zwischendurch um warm und beweglich zwischen Sets zu bleiben
3. Post - Surf - Session: Stretching - eine entspannende Routine zum beruhigen und runterkommen.
Bonus Features: Surfer Interviews, Rochelle´s Surf Camp, Behind the Scenes
"Yoga changed my surfing - and my life." Taylor Knox
Sprache: English
Länge: 40 [min]
